Pre Christmas Exercise Development Challenge: Instruktioner och uppdrag 1
Nu startar vi igång ”Snättringe SKs Pre Christmas Exercise Development Challenge”. Ca 80 pers har anmält sig från start, fortfarande finns chans att hänga på!
Tävlingen går till så här.
- Varje vecka dyker det upp 3-4 utmaningar vid lite olika tillfällen under veckan med tydliga instruktioner. Dessa publiceras i "Snättringes träningspepp" på Messenger. Första uppdraget hittar ni dessutom här nedan.
- Utmaningarna anpassas till ålder och den egna fysiska förmåga enligt instruktion, samt i den mån det går även geografisk bostadsort.
- Alla som anmält sig får en länk till ett ”google drive sheet”. Där ansvarar man själv för att kryssa i att man genomfört utmaningen.
- Varje vecka kommer en eller flera av utmaningarna ha en ”Twist” och det kan vara så att den inte alls har med träning att göra J
Har du inte registrerat dig på ”Snättringes Träningspepp” i Messenger?Skicka ett mail till aneland@gmail.com så löser vi det!
Det är den snabbaste informationskanalen och kan också användas för att peppa varandra J
NU KÖÖÖR VI!
Uppdrag 1 - ”Mission STRONG”
Genomför ett styrkepass 17-18 november
Alternativ 1: Vara med online på Kristinas styrkepass kl 19.00 17 nov. Skicka då ett mail till aneland@gmail.com så får du en länk till ”Teamsmöte”
Alternativ 2: Genomföra ”Mission Strong Snättringe Excercises” enligt instruktionen i dokumentet
Sätt en X efter ditt namn på Uppdrag 1 i ”google drive sheet” när du utfört uppdraget!
Lycka till!