Onsdagen den 23:e augusti är det dags för den tredje deltävlingen, ordinarie anmälan går ut i morgon onsdag. Anmäl dig själv eller be din tränare om hjälp så du blir anmäld i en klass som är lagom utmanande. Onsdagens tävling går i finfin terräng vid Velamsund i Nacka. Passa på att bada i Insjön vetja!