Tre vinterträningar finns nu i klubbstugan
Vill du träna lite extra teknik i vinter? Tre utskrivna banor med tre olika syften finns nu utskrivna och ligger i expeditionen i klubbstugan. De är gjorda främst för att användas till längre pass på torsdagar, men kan användas av vem som som helst, när som helst
Träningarna kommer att springas på torsdagar i vinter, men det går självklart bra att springa banan när du vill. Tre träningar finns tillgängliga, alla med en längd på 9-10 km. Det finns dock gott om möjligheter till avkortning på alla banor.
Inga kontroller sitter ute i dagsläget, men fritt fram att sätta ut markeringar på hela eller delar av banorna för den som vill!
Träningarna:
1. "Brutala långsträckor"- 3 sträckor på dryga 2 km vardera. Träna på att hitta bra vägval och att genomföra det väl. Skala 1:15 000
2. "Kratovlabyrint"- ta dig igenom hela labyrinten utan att korsa de lila strecken! Träna på riktningsändringar och att hålla fokus genom hela banan. Skala 1:10 000
3. "Kontrollplock 86"- Intensiv kontrollplock med hela 86 kontroller! Träna på din kontrolltagningsteknik och håll fokus hela banan- om du kan! Skala 1:10 000, A3-karta
Kartorna hittar ni till vänster om kopiatorn i expedititionen, precis bredvid långpasskartorna. Träningarna kan också skickas som PDF till den som önskar för egen utskrift.
Om någon mer vill bidra med fler träningar är detta givetvis välkommet!
Träna ordentligt!
//Träningskommittén