Johan Hasselmark håller föreläsning i träningslära och träningsoptimering på ett lättsamt och begripligt sätt. Föreläsningen innehåller matnyttigt för alla - nybörjare, motionärer och elit. Johan är själv orienterare och tidigare medlem i klubben. Idag driver han testkliniken Aktivitus i Stockholm. Aktivitus är sveriges marknadsledande testklinik och erbjuder bland annat fysiologiska tester, träningsplanering, coaching samt aktiv företagsfriskvård . Med jobb, familj och begränsad träningstid till i snitt 7h i veckan (likt många av oss...) uppnådde Johan 2015 en 3:e plats på multisport-VM, vinnare av en världscupptävling i Patagonien samt banrekordinnehavare på triathlontävlingen Celtman. Hur? Det är just vad föreläsningen handlar om. Föreläsningstid 45-60min. Tid finns för fördjupade frågor mm efter föreläsningen.