| 1 ons 1 onsdag | 18:00 | Intervallträning Källbrink Klubbstugan, Källbrinks I... |
| 2 tor 2 torsdag | 18:00 | Klubbträning Källbrinks IP |
| 3 fre 3 fredag | | Väsby OK, "Grymnatta" Lerberga skog |
| 4 lör 4 lördag | | SM Ultralång, Swedish League #1 Västervik |
| 10:15 | OL-intervaller, Kårsta Kårsta |
| 5 sön 5 söndag | 10:00 | Medeldistans med SI, Tullinge Banslättsskolan, Tullinge |
| 6 mån 6 måndag | | |
| 7 tis 7 tisdag | 17:50 | Teknikträning Tyresö Slott |
| 8 ons 8 onsdag | 18:00 | Intervallträning Källbrink Klubbstugan, Källbrinks I... |
| 9 tor 9 torsdag | | |
| 10 fre10 fredag | | Stigtomtakavlen Bragetorp |
| 10:00 | Långpass Sörmlandsleden (från Tornberget) Tornbergets natturreserva... |
| 11 lör11 lördag | | Stigtomtakavlen Bragetorp |
| 10:00 | Träningstävling i Flottsbro Flottsbro |
| 12 sön12 söndag | | Kjula IF, lång |
| 13 mån13 måndag | 10:00 | Träningstävling Mörtsjön medel Balingsta |
| 14 tis14 tisdag | | 10-milarepet |
| 18:00 | Teknikträning Lida Friluftsgård |
| 15 ons15 onsdag | 18:00 | Intervallträning Källbrink Klubbstugan, Källbrinks I... |
| 16 tor16 torsdag | 18:00 | Klubbträning & Nybörjarkurs Källbrinks IP |
| 17 fre17 fredag | | SM natt med Swedish League #2 Åkersberga |
| 18 lör18 lördag | | Täby OK, medel Gillinge |
| 11:00 | Långdistans (med SI) Pershagen, Södertälje Pershagen, Södertälje |
| 19 sön19 söndag | | Täby OK, lång Gillinge |
| 10:00 | Träningstävling i Sätra |
| 20 mån20 måndag | | |
| 21 tis21 tisdag | 18:00 | Teknikträning Någonstans i södra Stockh... |
| 22 ons22 onsdag | 18:00 | Intervallträning Källbrink Klubbstugan, Källbrinks I... |
| 23 tor23 torsdag | 18:00 | Klubbträning & Nybörjarkurs Källbrinks IP |
| 24 fre24 fredag | | |
| 25 lör25 lördag | | IFK Lidingö, medel Lidingö |
| 11:00 | Långdistans (med SI), Järna Västra Laggartorp, Järna |
| 26 sön26 söndag | | Gustavsbergs OK lång Lillsved |
| 13:00 | Träningstävling medel, Brosjön Brotorpsbadet, Tumba |
| 27 mån27 måndag | | |
| 28 tis28 tisdag | 17:50 | Teknikträning Någonstans i södra Stockh... |
| 29 ons29 onsdag | 18:00 | Intervallträning + styrka, Källbrink Klubbstugan, Källbrinks I... |
| 30 tor30 torsdag | | |