| 1 lör 1 lördag | | Stockholm Indoor Cup, etapp 1 |
| 2 sön 2 söndag | | Stockholm Indoor Cup, etapp 2 |
| 10:00 | Vinterserien Enskede IP, Enskede |
| 10:00 | Vinterserien Enskede IP, Enskede |
| 3 mån 3 måndag | 20:00 | Intervaller på innelöparbana, Storängshallen Storängshallen |
| 4 tis 4 tisdag | 18:00 | Intervallträning & styrkegympa Hökarängsskolan |
| 18:00 | Badsprinten Huddingehallen |
| 5 ons 5 onsdag | | |
| 6 tor 6 torsdag | 18:00 | Klubbträning Klubbstugan |
| 7 fre 7 fredag | | |
| 8 lör 8 lördag | 09:00 | Elitmiljöträff Stockholm (för juniorer & seniorer) Rudbecks gymnasium, Solle... |
| 10:00 | Långpass Källbrink Källbrinks IP |
| 9 sön 9 söndag | 10:00 | Vinterserien Östermalms IP, Stockholm |
| 10 mån10 måndag | 20:00 | Intervaller på innelöparbana, Storängshallen Storängshallen |
| 11 tis11 tisdag | 18:00 | Intervallträning & styrkegympa Hökarängsskolan |
| 12 ons12 onsdag | 19:00 | Mila by night #4, Järfalla OK Granskog, Järfälla OKs kl... |
| 13 tor13 torsdag | 18:00 | Klubbträning Klubbstugan |
| 14 fre14 fredag | | |
| 15 lör15 lördag | 10:00 | Långpass Farstanäset Farstanäset |
| 16 sön16 söndag | 10:00 | Vinterserien Sätraskolan, Sätra |
| 17 mån17 måndag | 20:00 | Intervaller på innelöparbana, Storängshallen Storängshallen |
| 18 tis18 tisdag | 18:00 | Intervallträning & styrkegympa Hökarängsskolan |
| 19 ons19 onsdag | 18:30 | Nattugglan #4, Hågelby Hågelby |
| 20 tor20 torsdag | 18:00 | Klubbträning Klubbstugan |
| 21 fre21 fredag | | |
| 22 lör22 lördag | 10:00 | Långpass Källbrink Källbrinks IP |
| 23 sön23 söndag | 10:00 | Vinterserien Gärdeshallen, Banérgatan ... |
| 24 mån24 måndag | 20:00 | Intervaller på innelöparbana, Storängshallen Storängshallen |
| 25 tis25 tisdag | | |
| 26 ons26 onsdag | | |
| 27 tor27 torsdag | 18:00 | Spontanträning (ingen klubbträning) Klubbstugan |
| 28 fre28 fredag | 16:00 | Sprinthelg med landslaget, Uppsala Uppsala |
| 29 lör29 lördag | | Sprinthelg med landslaget, Uppsala Uppsala |
| 10:00 | Långpass Farstanäset Farstanäset |