Inomhusintervaller i Storängshallen. Fokus här är längre intervaller, ofta t.ex. 1000 m- intervaller.

20:00 - Uppvärmning + löpskolning utomhus

20:30 - Intervaller inomhus i Storängshallen

Efter det nedjogg.

 

Dagens pass är 8x1000 m. Planerat tröskelfart men även möjlighet att köra max, då rekommenderas lugn träning på tisdag.

 

Möjlighet att t.ex. jogga dit om man har nära finns. Löpskolningen börjar ca 20:20 utanför Storängshallen.