| 1 mån 1 måndag | | |
| 2 tis 2 tisdag | | |
| 3 ons 3 onsdag | | |
| 4 tor 4 torsdag | | |
| 5 fre 5 fredag | | |
| 6 lör 6 lördag | | |
| 7 sön 7 söndag | | |
| 8 mån 8 måndag | | |
| 9 tis 9 tisdag | | |
| 10 ons10 onsdag | 18:00 | Distans skog blå/svart |
| 11 tor11 torsdag | 18:00 | Klubbträning från nybörjare till elit Källbrink (utanför Klubbs... |
| 12 fre12 fredag | | |
| 13 lör13 lördag | | |
| 14 sön14 söndag | | |
| 15 mån15 måndag | | |
| 16 tis16 tisdag | 18:00 | Teknikträning natt-sprint Årstaberg Svärdlångsgatan |
| 17 ons17 onsdag | | |
| 18 tor18 torsdag | 18:00 | Klubbträning från nybörjare till elit Källbrink (utanför Klubbs... |
| 19 fre19 fredag | | |
| 20 lör20 lördag | 10:30 | Vinterserien vit till orange nivå Södra Djurgården |
| 21 sön21 söndag | 13:00 | Medeldistans Mörtsjön Balingsta Gård |
| 22 mån22 måndag | 18:00 | 20* 400 meter 30 sek ståvila Källbrink (utanför Klubbs... |
| 23 tis23 tisdag | 18:00 | Teknikträning natt-sprint Salems Centrum |
| 24 ons24 onsdag | | |
| 25 tor25 torsdag | 18:00 | Klubbträning från nybörjare till elit Källbrink (utanför Klubbs... |
| 26 fre26 fredag | | |
| 27 lör27 lördag | 10:00 | Kvarnsjön långdistans |
| 28 sön28 söndag | | |
| 29 mån29 måndag | 18:00 | Intervaller hårt underlag |
| 30 tis30 tisdag | 18:00 | Teknikträning Någonstans i södra Stockh... |
| 31 ons31 onsdag | | |