Intervallträning och styrkegympa Hagsätrahallen

Plats:
Hagsätrahallen
Datum:
2018-12-18 (1928 dagar sedan)
Tid:
18:00

Högintensiva löpintervaller (Lilla och Stora intervallen) kl 18-19

OBS träningen startar kl 18!

Träning för HD14 och uppåt - Stora intervallen.
Korta sprintbanor på någon typ av karta. Runt 3-5 min med 2 min vila. Medtag kartlyseom du har. Det underlättar men det fungerar även utan.

 
Lilla intervallen för 9-13 år. Även 14-16 samt motionärer är välkomna.
xxx.

 
Styrkegympa kl 19-20

i Hagsätrahallen för alla. Årlig julgympa med Marielle

 
Barngympa för de minsta kl 18-19

Lekfull gympa inomhus för ca 6-10 år i Hagsätrahallen