Intervallträning och styrkegympa Hagsätrahallen
- Plats:
- Hagsätrahallen
- Datum:
- 2018-12-18 (1928 dagar sedan)
- Tid:
- 18:00
Högintensiva löpintervaller (Lilla och Stora intervallen) kl 18-19
OBS träningen startar kl 18!
Träning för HD14 och uppåt - Stora intervallen.
Korta sprintbanor på någon typ av karta. Runt 3-5 min med 2 min vila. Medtag kartlyseom du har. Det underlättar men det fungerar även utan.
Lilla intervallen för 9-13 år. Även 14-16 samt motionärer är välkomna.
xxx.
Styrkegympa kl 19-20
i Hagsätrahallen för alla. Årlig julgympa med Marielle
Barngympa för de minsta kl 18-19
Lekfull gympa inomhus för ca 6-10 år i Hagsätrahallen