Teknikträning någonstans i söderort. Alltid på orange och svart nivå, ibland finns även gula banor. Bra träning som rekommenderas alla från orange grupp och uppåt. Svarta banor finns i längder som passar både elitlöpare och veteraner.

Samling: 18:00 vid Brantbrinks IP, Tullinge, "nya parkeringen". Se karta: https://maps.app.goo.gl/UDtTZy3GrqgN7P3C7. 

Samåkning/skjuts: Vi ses 17.35 vid Huddinge Station, bussterminalen, för samåkning till träningen. Meddela David på 070 437 65 81 så vi vet att du ska med!

Banor och kartor:

 Svart 8,1 km (avkortningsbar). Skala 1:10 000 eller 1:7500
Orange 2,9 km (avkortningsbar). Skala 1:7500

Kontrollerna markerade med röd reflexstav

Övning:

Nattbanor. Årets kanske första riktiga natt-träning.
Ca 1 km från samlingen till startpunkten nära Ica Riksten.
Röda reflexstavar utsatta - ej kodsiffror. Även startpunkt utsatt men ej mål.

För den svarta banan finns en möjlighet att köra den som stafett-träning då ytterligare en bana finns (gaffel B). 

Ett område på svarta banan är markerat som förbjudet då det där finns fallna träd, brännässlor samt ett djupt dike och det är trevligare att springa runt det helt enkelt.

Terräng: Ganska sällan använt område med bitvis mycket fin och detaljerad terräng. Mittenpartiet av långa bana har ett område med lite sämre sikt och lite fallna träd men ändå ok framkomlighet.

Träna själv: Kontakta David Hector eller Johan Stenström för att få kartan för egen utskrift. Banan sitter vanligtvis ute hela veckan!

Om denna sida är tom så har informationen om veckans träning inte lagts upp riktigt ännu. Vi försöker lägga ut info senast söndagen innan, helst tidigare än så. Men ibland kommer det senare, tyvärr.