Teknikträning någonstans i söderort. Alltid på orange och svart nivå, ibland finns även gula banor. Bra träning som rekommenderas alla från orange grupp och uppåt. Svarta banor finns i längder som passar både elitlöpare och veteraner.

Idag är det ett ovanligt och fint område som används, missa inte!

Samling: 18:00 vid Korsnäs gård Grödinge https://maps.app.goo.gl/8mXAshbaUNHr1hxb6  (skylt Korsnäs gård från Grödingevägen)

P-info: 

Vi har fått godkänt av Hare Krishna som bedriver verksamhet i Korsnäs gård att parkera på deras parkering vid Korsnäs gård men endast måndag till fredag. Lördag och söndag får parkering ske på Grödinge golfklubbs stora parkering eller om man är enstaka bil i Ribackens stugby på markerade platser.
OBS Respektera att parkering inte sker vid Korsnäs gård under helgen

Viktig anvisning för parkering:
Vi ska lämna cirka 5 platser tillgängliga för Korsnäs Gård närmast infarten. Se bild nedan vilka platser vi kan använda. Vi kan stå på grön markering nedan. Röda kryss markerar område vi ej ska parkera på. Skulle det bli fullt på gröna markeringen kan vi stå längs vägen i NV också. 

 

Samåkning/skjuts: Vi ses 17:25 vid Huddinge Station, bussterminalen, för samåkning till träningen. Meddela David på 070 437 65 81 så vi vet att du ska med!

 

 

Banor och kartor: 

Svart: 9,5 km avkortningsbar på flera sätt. Förslag på avkortningar finns på kartan. Kartan för svart är två-sidig och kartvändning sker vid kontroll 3 eller 5 beroende på vald längd. Finns i skala 1:10000 (A4) och 1:7500 A3

Orange: 3,2 km. Skala 1:7500 A4

Gul: 2,6 km. Skala 1:7500 A4. OBS! Behöver förbeställas senast 19.00 måndag 24/8 till David (tel nr ovan) för utskrift!

Kontrollmarkeringar: rödvit plastsnitsel

Övning:

Tema för svart: Först långsträckor, sedan korridor, sedan kortsträckor med riktningsförändringar. 
Banorna får endast köras v. 35 

 

Träna själv: Kontakta David Hector eller Johan Stenström för att få kartan för egen utskrift. Denna träning får endast köras v 35 (inga undantag!).