Teknikträning någonstans i söderort. Alltid på orange och svart nivå, ibland finns även gula banor. Bra träning som rekommenderas alla från orange grupp och uppåt. Svarta banor finns i längder som passar både elitlöpare och veteraner.

Samling: 18:00 vid Ågesta Friluftsgård, parkeringen. Se karta: https://maps.app.goo.gl/C5mC2QRVoesyQxER8 

Samåkning/skjuts: Vi ses 17.35 vid Huddinge Station, bussterminalen, för samåkning till träningen. Meddela David på 070 437 65 81 så vi vet att du ska med!

Banor och kartor:

 Svart 9,1 km (1:10 000) / 5,8 km (1:7500)/ 3,5 km (1:7500)

Orange 3,3 km

Övning:

Gafflad träning med masstart. Det går förstås lika bra att köra banan i lugnt tempo om ni vill det, då är det banor med långdistanskaraktär. 

För er som vill köra masstart, var redo att starta vid 18.15. Starten är i anslutning till parkeringen.

 

Träna själv: Kontakta David Hector eller Johan Stenström för att få kartan för egen utskrift. Banan sitter vanligtvis ute hela veckan!

Om denna sida är tom så har informationen om veckans träning inte lagts upp riktigt ännu. Vi försöker lägga ut info senast söndagen innan, helst tidigare än så. Men ibland kommer det senare, tyvärr.