Observera. Samling 12:00

Intervaller inomhus på löparbanan i Storängshallen, pga snöläget. Inget vinterträningssamarbetet som planerat, däremot hänger vissa av klubbarna från det på träningen. 

Alla välkomna, och kan anpassa för att passa sitt eget tempo.

 

12:00 - uppvärmning inomhus, därefter intervaller

 

3-6×2000 m + 3-5×200 m

Möjlighet att anpassa till sitt eget tempo