OBS! Storängshallen är inte stängd, men vi får visa hänsyn om fler ska springa på banan

Intervallträning inomhus. Vänder sig elit, juniorer, äldre ungdom och vuxna. Oftast delar gruppen upp sig i nivåer utifrån löphastighet.

Veckans träning:

4-6 x 5min med 1:30 min vila, valfritt 5 x 200m (90s vila) som avslutning

19:40 Samling vid entrén för uppvärmning utomhus
19:40-20:00 Uppvärmning och Löpskolning
20:00 Intervallträning inomhus
Kring 21:00 Avslut