Nyhet! Kvällens cafévärdar bjuder på morotssoppa efter träningen, till priset av 40 kr för vuxna och 30 kr för barn, och då ingår bröd i valfri mängd som man får bre själv, och pålägg. Det ska även gå bra att ta en andra portion av soppan så länge det räcker till alla. Det går som vanligt bra att bara köpa en macka för 10 kr, men räkna med att bre den själv.

Hoppeskutt
Börjar igen nästa år!

Grön och OL-skolan
Lekar på elljusspåret eller idrottsplatsen

Vit och Gul grupp

"Sagan om de två tornen" - vägvalsträning i gränslandet mellan skog och väg.

Pannlampa behövs. Samling vid utegymmet inne på Källbrinks IP.

Orange och violett grupp
Orange - vi börjar med lite farfylld teori med fokus på kompasshantering och fortsätter med styrke- och konditionsintervaller. Vanliga skor, kompass och handskar.

Violett - välj mellan orange eller svart träning.

Juniorer, seniorer och övriga vuxna
Fokustorsdag! Soppa och häng efter träningen.

3man relay i finterräng, samt lätt linje mestadels på stig. Totaltid 60min

Utanför avlyst område 25manna

Motionsgruppen
Medeldistans OL i finterräng