Teknikträning någonstans i söderort. Alltid på orange och svart nivå, ibland finns även gula banor. Bra träning som rekommenderas alla från orange grupp och uppåt. Svarta banor finns i längder som passar både elitlöpare och veteraner.

Samling: 18:00 vid Broängsskolan, Tumba. Se karta: https://maps.app.goo.gl/2pkLhPXrhhTgRNLM7  
Parkering på markerade platser vid skolan - kolla skyltning.

Samåkning:  Vi ses 17.30 vid Huddinge station, bussterminalen, för samåkning. Meddela David på 070 437 65 81 så vi vet att du ska med!

Banor och kartor:

Orange 3,4 km (1:7500)
Svart kort 3,9 km (1:7500)
Svart mellan 5,0 km (1:7500)
Svart lång 7,7 km (1:10 000)

Kontrollerna markerade med röda reflexstavar med kodsiffra
(två kontrollpunkter på mellan och långa banan har dock snitsel med orange reflex då utsättaren lyckades tappa tre röda reflexstavar längs vägen - så om någon hittar på marken liggande röda reflexstavar ta gärna upp och häng vid nästa kontroll). Start och mål ej markerat

Övning: Nattbana med många slingor. 

Kommentar till orange bana:
Kontrollen blir oftast lättare att hitta om man förstorar kontrollen - exempelvis genom att först hitta den stora höjden som ofta finns i närheten.
Det finns också många stigar i området och särskilt nära start och mål och även en del mindre stigar som inte är med på kartan. När stigar nyttjas se till att ha kartan passad och stäm av med andra terrängdetaljer att det stämmer.

 

Träna själv: Kontakta David Hector eller Johan Stenström för att få kartan för egen utskrift. Denna träning får endast springas vardagskvällar under v 42 och ingen annan tid enligt överenskommelse med markägare/jaktlag!

Om denna sida är tom så har informationen om veckans träning inte lagts upp riktigt ännu. Vi försöker lägga ut info senast söndagen innan, helst tidigare än så. Men ibland kommer det senare, tyvärr.