Teknikträning någonstans i söderort. Alltid på orange och svart nivå, ibland finns även gula banor. Bra träning som rekommenderas alla från orange grupp och uppåt. Svarta banor finns i längder som passar både elitlöpare och veteraner.

Samling: 18.00 vid OK Älvsjö Örbys klubbstuga, Älvsjö G:a IP. Se karta: https://maps.app.goo.gl/JEjJL9aySdH7M1nn6. 

Parkering på gatorna i närheten, följ gällande trafikregler. Eller cykla!

OBS ÄNDRAT SEDAN TIDIGARE VERSION AV NYHETEN PGA AVLYSNING!!

Samåkning: Vi ses 17.35 vid Huddinge station, bussterminalen, för samåkning till träningen. Meddela David på 070 437 65 81 så vi vet att du ska med! 

Banor och kartor:

Svart: 2 slingor á ca 3,5 km (kurvbildskarta)
Röd: 3,3 km
Orange: 3,4 km

Kontrollerna markerade med naturpasskontroller. Alla kartor i skala 1:7500.

Övning:

Veckans övning är av medeldistanskaraktär med många korta sträckor och riktningsändringar. Var noga med riktningen ut från kontrollen!

Ändring från tidigare träning pga avlysning gör att det blir lite av en "nödlösning" men det är fortfarande bra medeldistansbanor!

 

Träna själv: Kontakta David Hector eller Johan Stenström för att få kartan för egen utskrift. Banan sitter vanligtvis ute hela veckan!

Om denna sida är tom så har informationen om veckans träning inte lagts upp riktigt ännu. Vi försöker lägga ut info senast söndagen innan, helst tidigare än så. Men ibland kommer det senare, tyvärr.