Teknikträning någonstans i söderort. Alltid på orange och svart nivå, ibland finns även gula banor. Bra träning som rekommenderas alla från orange grupp och uppåt. Svarta banor finns i längder som passar både elitlöpare och veteraner.

Samling: 18.00 vid parkeringen vid OK Södertörns klubbstuga Farstanäset utmed Orienterarvägen, Farstanäset. Se karta:

https://maps.app.goo.gl/vkqmncLPoX9u81788 

Samåkning: Vi ses 17.30 vid Källbrink eller 17.40 vid Huddinge Station (bussterminalen) för skjuts. Meddela David på 070- 437 65 81 så vi vet att du ska med!

Banor och kartor:

 Bana A – Svart – 7,7 km
Bana B – Svart – 6,3 km
Bana C – Svart – 4,6 km
Bana D – Svart – 3,3 km
Orange – 3,3 km

Alla svarta banor på samma karta, finns i 1:7500 och 1:10 000. Orange karta i skala 1:7500.

Kontroller markerade med mini-skärm med reflex och kodsiffra

Övning: Kurvbild

Veckans övning är kurvbild.

Det gäller att hålla fokus hela vägen.Det är ofta svårt att läsa in sig när man tappar greppet på en kurvbildskarta. Att vara noggrann med riktning är ofta en bra hjälp för den som vill lyckas med orientering på kurvbildskarta.

Orange bana - En nödraketskarta finns för orange bana. Nyttja den för att komma upp på spåret igen om du tappar bort dig.
Notera att det till de flesta kontrollerna finns högsta höjder att orientera efter på orange bana. Ofta är kontrollpunkterna högsta-punkter.

Träna själv: Kontakta David Hector eller Johan Stenström för att få kartan för egen utskrift. Banan sitter vanligtvis ute hela veckan! Notera att träningen endast är tillgänglig till och med fredag 15/8. Träningen får inte användas under helgen 16-17/8 pga bockjakt.