Teknikträning någonstans i söderort. Alltid på orange och svart nivå, ibland finns även gula banor. Bra träning som rekommenderas alla från orange grupp och uppåt. Svarta banor finns i längder som passar både elitlöpare och veteraner.

Samling: 18.00 vid Källbrinks IP, klubbstugan

Samåkning: Till Källbrink kanske alla kan ta sig själva? 

Banor och kartor:

Svart: ca 6 km
Orange: ca 3 km

Kartor i skala 1:10 000 och 1:7500 för båda banorna. Kontrollerna markeras med små skärmar.

Övning:Teknikträningarna får en bonusträning denna vecka med en träning från Källbrink. Banor av medeldistanskaraktär.

Träna själv: Kontakta David Hector eller Johan Stenström för att få kartan för egen utskrift. Banan sitter vanligtvis ute hela veckan!

Om denna sida är tom så har informationen om veckans träning inte lagts upp riktigt ännu. Vi försöker lägga ut info senast söndagen innan, helst tidigare än så. Men ibland kommer det senare, tyvärr.