Teknikträning någonstans i söderort. Alltid på orange och svart nivå, ibland finns även gula banor. Bra träning som rekommenderas alla från orange grupp och uppåt. Svarta banor finns i längder som passar både elitlöpare och veteraner.

Samling: 18.00 vid Hundängen/Prästängen, Tyresö - I änden av Gammelströms väg. Se karta: https://maps.app.goo.gl/bHzYe66CSE41cjdw7 

(OK att komma dit 18.10/18.15 också om man har svårt att hinna i tid).

Samåkning: Vi ses 17.20 i Huddinge C, bussterminalen, för samåkning till träningen. SMSa David på 070-437 65 81 så vi vet att du ska med!

Banor och kartor:

Svart:  9,2 km (avkortningsbar ner till 3,9 km). Skala 1:10 000 eller 1:7500

Orange: 3,4 km. Skala 1:7500.

Kontrollerna markeras med småskärmar.

Övning: Banor av långdistanskaraktär i fin skog. 

Banan går till stora delar i en terräng som ska skapa ett skönt flyt. Det finns goda inläsningsmöjligheter om du missar kontrollpunkten för att snabbt komma på spåret igen.

Orange bana har 2 rejäla långsträckor. Ta tillfället i akt att arbeta med att hålla koncentrationen hela dessa sträckor.

Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/150501/Tekniktraningssamarbetet-Syd-vast-vecka-18 

Träna själv: Kontakta David Hector eller Johan Stenström för att få kartan för egen utskrift. Banan sitter vanligtvis ute hela veckan!

Om denna sida är tom så har informationen om veckans träning inte lagts upp riktigt ännu. Vi försöker lägga ut info senast söndagen innan, helst tidigare än så. Men ibland kommer det senare, tyvärr.