Intervallträning ungdomar
- Plats:
- Källbrink
- Datum:
- 2024-11-18 (16 dagar sedan)
- Tid:
- 18:00
Intervallträning med fokus på orange grupp men även gul och violett är välkomna då det går att anpassa antalet intervaller.
Kort backe - elljusspåret
Antalet backar får anpassas efter tiden. Sikta på ca 15-20 minuters total tid. Byt efter halva tiden från ena sidan till den andra (grisstigen eller kurvan) för att få lite olika branthet och längd.