Intervallträning Storängshallen
- Plats:
- Datum:
- 2024-11-18 (16 dagar sedan)
- Tid:
- 20:00
- Slutdatum:
- 2024-11-18
- Sluttid:
- 21:30
Intervallträning inomhus. Vänder sig elit, juniorer, äldre ungdom och vuxna. Oftast delar gruppen upp sig i nivåer utifrån löphastighet.
19.40 Samling vid entrén
19.40-19.55 Uppvärmning utomhus
20.00 Löpskolning. Därefter "fartlek-style" intervallträning: 3 x 8 x (200 m tröskel - 100 m måttlig) [2 min långsam]
Kring 21.00 Avslut
Vi har ett omklädningsrum att dela på.