Teknikträning någonstans i södra Stockholm för orange, violett och svart nivå. Alla är välkomna, träningen passar alla som springer orange bana och uppåt. Utmärkta teknikträningar för elitlöpare också! Alltid med ett genomtänkt syfte och med uthängda kontroller. 

Samling: 18.00 vid kurvan Mörtsjövägen-Flintvägen Balingsnäs i Huddinge. Se karta: https://maps.app.goo.gl/7nnigusL8TmbqNZ59 

Parkering utmed vägen.

Samåkning: Vi ses 17.45 vid Huddinge Station för samåkning (idag möjligt att bli upphämtad vid Källbrinksskolan också om det är bättre). Meddela David på 070 437 65 81 så vi vet att du ska med.

Banor och kartor: 

Svart 7,9 km / 6,6 km (avkortningsbar)   1:10.000 A4

Svart 4,8 km     1:7.500 A4

Svart 3,5 km     1:7.500 A4

Orange 3,5 km  1:7.500 A4

Kontrollerna markerade med röd-vit-blåa reflexstavar.

Övning:

Första skogs-nattorienteringen för säsongen. Ta det lugnt och kom in i kartan. Nattorientering kräver hög koncentration i de svåra partierna, det kan vara värt att gå på säkrare vägval än på dagen för att inte riskera misstag. Missar du en kontroll, backa i huvudet till där du senast vet var du var och fundera på var du kan ha hamnat. Om det behövs, gå ut till en säker uppfångare, läs in dig och ta kontrollen därifrån.

Tuff kuperad och mycket detaljrika avgränsade höjder. Ändå gott om tydliga uppfångande detaljer.

Livelox Ja: https://www.livelox.com/Events/Show/138667/Tekniktraning-Natt-V41 

Träna själv: Kontakta David Hector för att få kartan för egen utskrift. Banan sitter vanligtvis ute hela veckan!

Om denna sida är tom så har informationen om veckans träning inte lagts upp riktigt ännu. Vi försöker lägga ut info senast söndagen innan, helst tidigare än så. Men ibland kommer det senare, tyvärr.