Teknikträning någonstans i södra Stockholm för orange, violett och svart nivå. Alla är välkomna, träningen passar alla som springer orange bana och uppåt. Utmärkta teknikträningar för elitlöpare också! Alltid med ett genomtänkt syfte och med uthängda kontroller. 

Samling: 18.00 vid Bovallen, Tumba (Finkmossevägen). Se karta: https://maps.app.goo.gl/3axGMhB7Z2oMJKuZ6 

Samåkning: Vi ses 17.30 vid Huddinge station för samåkning till träningen. Meddela David på 070 437 65 81 att du vill åka med så ser vi till att det finns plats för dig!

Banor och kartor:

Svart 9,7 km (skala 1:10 000)
Svart 7,9 km (skala 1: 10 000)
Svart 6,3 km (skala 1: 7500)
Svart 4,9 km (skala 1: 7500)
Orange 3,5 km (skala 1:7500)
Gul 2,5 km (Skala 1:7500)
Vit 2,3 km (skala 1: 7500). OBS! Beställ av David i förväg om du vill ha vit bana, annars skriver vi inte ut den.

Övning: Banor med långdistanskaraktär. Alla stigar utom de största har plockats bort från de svarta banorna, men finns på gul och orange bana.

Träna själv: Kontakta David Hector för att få kartan för egen utskrift. Denna vecka får träningen endast springas mån-fre pga jakt!