Teknikträning någonstans i södra Stockholm för orange, violett och svart nivå. Alla är välkomna, träningen passar alla som springer orange bana och uppåt. Utmärkta teknikträningar för elitlöpare också! Alltid med ett genomtänkt syfte och med uthängda kontroller. 

Samling: 18:00 vid Källbrinks IP, klubbstugan.

Samåkning: Behövs väl inte?

Banor och kartor:
Svart: 6,1 km 
Orange: 3,0 km

Karta i skala 1:7500 eller 1:10 000 för båda banorna. Kontrollerna markerade med Naturpass-skärmar.

Övning:

Sista teknikträningen för säsongen! 

Svart bana har tempoväxlingsinslag med några enkla och några svårare kontroller. Höj tempot där det går att springa på!

Orange bana lite långdistanskaraktär. Inget specifikt fokus, men försök att genomföra banan bra som en helhet och tänk efter på vägvalen!

 

Träna själv: Kontakta David Hector för att få kartan för egen utskrift. Banan sitter vanligtvis ute hela veckan!

Om denna sida är tom så har informationen om veckans träning inte lagts upp riktigt ännu. Vi försöker lägga ut info senast söndagen innan, helst tidigare än så. Men ibland kommer det senare, tyvärr.