Teknikträning någonstans i södra Stockholm för orange, violett och svart nivå. Alla är välkomna, träningen passar alla som springer orange bana och uppåt. Utmärkta teknikträningar för elitlöpare också! Alltid med ett genomtänkt syfte och med uthängda kontroller. 

Samling: 18:00 vid Brantbrinks IP, Tullinge. Se karta: https://maps.app.goo.gl/D5jEez6KEUCVSASWA 

Vi försöker samlas på den "nya parkeringsplatsen" norr om TSKs klubbstuga (där pricken på kartan är), men är det fullt där kanske det blir på den andra parkeringen. 

Samåkning: Samling 17.40 vid Huddinge Centrum, bussterminalen. Skriv till David 070 437 65 81 så vi vet att du vill med!

Banor och kartor:
Svart: Lång 9,8 km (1:10 000), medel 6,2 km (1:7500), kort 3,0 km (1:7500)
Orange: 3,4 km (1:7500)

Kontrollerna markerade med orangevit snitsel på svart bana, småskärmar på orange bana.

På svarta banor är de små stigarna bortplockade från kartan.

Övning:

Svarta banor har Jukolakaraktär. För den som vill kör vi gemensam start tillsammans med övriga klubbar kl 18.20(ish). Men det går förstås bra att springa enskilt också. Banorna är lite av långdistanskaraktär.

Orange bana fokuserar på vägval. Fundera på hur du vill ta sträckan och kanske viktigast hur du vill ta kontrollen. Ha en plan innan du startar sträckan.

 

Träna själv: Kontakta David Hector för att få kartan för egen utskrift. Banan sitter vanligtvis ute hela veckan!

Om denna sida är tom så har informationen om veckans träning inte lagts upp riktigt ännu. Vi försöker lägga ut info senast söndagen innan, helst tidigare än så. Men ibland kommer det senare, tyvärr.