Varje torsdag är det klubbträning från klubbstugan vid Källbrink. Träning finns för alla nivåer och åldrar. Efter träningen är bastun på och serveringen öppen. Träningen startar kl 18.00, samling vid klubbstugan.

Nybörjarkurs

 

Hoppeskutt

 

OL-skolan

 

Grön grupp

 Vanliga banor, gemensam start med vit och gul grupp.

Vit grupp

 Vanliga banor, gemensam start med grön och gul grupp. 

Gul grupp

  Vanliga banor, gemensam start med grön och vit grupp.

Orange och violett grupp

 OL-intervaller. 5-8 st. Springer man hela banan så är den 5,4 km 

Juniorer, seniorer och övriga vuxna

 Stig/skog 500m/500m intervaller ca 6km

Motionsgruppen