Varje torsdag är det klubbträning från klubbstugan vid Källbrink. Träning finns för alla nivåer och åldrar. Efter träningen är bastun på och serveringen öppen. Träningen startar kl 18.00, samling vid klubbstugan.

Hoppeskutt

 Bygga karta och lek

Orienteringsskolan

 

Grön grupp

 Två banor med träning på att följa mindre stigar.

Vit grupp

 Orientering på mindre och otydliga stigar med kontroll vid sidan av stigen.

Gul grupp

 Korridor

Orange och violett grupp

Momentslingor, ta med definitionshållare om du har

Vi tränar på sluttnings OL och riktningsändring på medeldistans kontrollplock.

Samling vid klubblokalen för att kunna jogga iväg senast 18:00 eller kom direkt till vindskyddet vid Gömmaren 18:15.

Juniorer, seniorer och övriga vuxna

OL-teknikmoment från vindskyddet vid Gömmaren + lite distans. Delvis samma som violett. Teknik i slingor som körs med fördel som intervaller i tävlingsfart

Motionsgrupp

Bana med tempoväxling