Intervaller i Storängshallen för främst juniorer och äldre (15+), samling uppvärmda kl20.

Samling 19:40 för uppvärmning utomhus eller värm upp på egen hand.

3000m test! Ta tillfället i akt och få en bra avstämning inför vintern och sen kör vi ett nytt test inför tävlingssäsongen.