Sista teknikträningen för säsongen! (troligen sista i alla fall, möjligen en bonusträning nästa vecka...)

Samling: Prästängen/Hundängen i Tyresö. Slutet av Gammelströms väg, se karta: https://kartor.eniro.se/m/WaD08 

Banor: 

Svart bana 8,1 km (avkortningsbar, förslag finns för avkortning till 3,4 km, 5,6 km, 5,9 km)

Orange bana 2,5 km

Kontrollerna markeras med småskärmar med reflexer (ja, denna vecka finns det verkligen utsatta kontroller...)

Övning:

Nattorientering i Höjdenskogen! Riktigt fint område där det var länge sedan vi tränade sist, så klart rekommenderat.

Svart bana har en blandning av korta och längre sträckor som inbjuder till tempoväxling, och springer du lite längre kommer du bort på ett lite mer vildmarkslikt område. Orange bana går i ett område med mer stigar och har tydliga kontrollpunkter.

Livelox: Ja, självklart

Övrigt:

David tar med några pannlampor att låna.

Om någon behöver skjuts så åker David från Huddinge C ca 17.20. Skriv till mig om du vill åka med!

Samling: Alltid 18.00 vid plats som meddelas här i kalendern. Ibland krävs bil, ibland går det att cykla och/eller åka kommunalt. Samåk gärna, fråga i Messenger-gruppen "Snättringes Träningspepp" så hittar du säkert någon att åka med!

 

Träna själv: Hör av dig till davhector@hotmail.com så skickar vi kartan till dig! Banorna sitter alltid ute minst en vecka (måndag-fredag, tas ner under helgen) och du kan träna när som helst!