Klubbträning
- Plats:
- Källbrink, klubbstugan
- Datum:
- 2022-10-06 (426 dagar sedan)
- Tid:
- 18:00
Varje torsdag är det klubbträning från klubbstugan vid Källbrink. Träning finns för alla nivåer och åldrar. Efter träningen är bastun på och serveringen öppen. Träningen startar kl 18.00, samling vid klubbstugan.
Hoppeskutt
Orienteringsskolan
Grön grupp
Natt Sprint Cup, del 1. Ta med pannlampa om du har!
Vit grupp
Natt Sprint Cup, del 1. Ta med pannlampa om du har!
Gul grupp
Natt Sprint Cup, del 1. Ta med pannlampa om du har!
Orange och violett grupp
Nu börjar det att bli mörkt, så detta pass kommer att bli uppdelat i två sessioner.
Del 1: OL-intervaller (korta slingor) med fokus på kartminne/framförhållning i hög fart fram till ca 18:25-18:30.
Del 2: Intervaller med ol-teoretisk inslag (kartminne) på elljusspåret.
Ansvarig: Martin
Juniorer, seniorer och övriga vuxna
Löpning i skog med karta. Upp till 90 min
Ansvarig: Stefan
Motionsgrupp
OL intervallet, korta slingor och anpassa tempot efter svårighet. Glöm inte att ladda lampan!
OBS! Det är inre Nattsprint cup denna vecka