Samling: kl18:00, Parkering vid Infarten till Högmora från Ågestavägen https://kartor.eniro.se/m/eeagq

Banor: Gemensam start ca 18:25

Lång: 6.3km
Mellan: 4.0km
Orange: 2.9km (ej gafflad)

Övning: Sparring träning med gemensam start och gafflade banor. Se till att värma upp ordentligt innan start. Utmanande delvis starkt kuperad terräng som inbjuder med intensiv orientering och många microvägval i den detaljrika terrängen.

Fullständigt Tränings-PM: PM

Kartorna kommer idag att finnas vid starten eftersom vi kör ordentlig gemensam start, men du behöver som alltid ändå skriva upp dig när du kommer och stryka dig när du är tillbaka!