Samling

Korsningen Mörtsjövägen - Flintvägen. Karta: https://kartor.eniro.se/m/XocTP

Banor

Bana A – Svart – Alla kontroller – 8,7 km
Bana B – Svart – Start-20+26-Mål – 7,0 km
Bana C – Svart – Start-1+6-9+16-20+26-27+30-Mål – 4,9 km
Bana D – Svart –Start+26-Mål – 3,1 km

Bana E - Orange – 3,1 km

Övning

Dagens övning är momentorientering. Individuell start är lämpligt. Heldragna linjer ska inte passeras. Streckade linjer markerar antingen område för kurvbild eller alternativ bansträckning.

Moment

Labyrint – Innehåller lite vägval, men tanken är att kombinera riktning och hög kartkontakt.
Kurvbild – Har gäller det att få förståelse för höjdformationer. Notera att ekvidistansen är 5 m, vilket
ger höga höjder.
Kontrollplock – Noggrannhet kombinerat med högkartkontakt och bitvis mycket riktningsändring.
Att betona är värdet av att lyfta blicken.
Förberedelser
Kom koncentrerad. Övningen kräver delvis högt fokus.

Analys

Titta i Livelox, ”Teknikträningssamarbetet Syd-väst, vecka 16”. Försök få ett grepp om i vilka moment du missat och jobba med dessa bitar under resten av säsongen.