Samling: 18.00 vid Lida friluftsgård, parkering

Banor:
- Lång – 7,2 km + 1 km linjeorientering
- Medel – 4,9 km + 1 km linjeorientering
- Kort – 1 km linjeorientering + 3,3 km

Övning: Momentbana
Alla banor går på karta utan stigar utmärkta i den fina terrängen vid Lida Friluftsgård.
Lång och medelbanorna börjar med ett moment med korta sträckor och riktningsförändringar för att sedan gå över till en riktningsövning över partier där kartan är utblankad. Banorna avslutas med en klassisk linjeorientering.
Den korta banan börjar med linjeorienteringen och tar momenten i omvänd ordning.

Till kort bana erbjuds även en karta med alla stigar med, på baksidan. Då blir den "typ orange" i svårighetsgrad. Men testa gärna utan!