Start utanför Hökarängsskolan (utanför omklädningsrummen bakom idrottshallen) kl 18:00. Vi har inte tillträde till omklädningsrum och gymnastiksal denna säsong. Överdragskläder kan lämnas i bil. 

Två olika aktiviteter:

1. Långa backintervaller, p.g.a. isigt underlag på Fagersjötoppen blir det backrundan vid Gubbängens T-bana, se karta. Start var 8:e minut på Majrovägen, 4-5 repetitioner, lång, mellan eller kort runda. Lämplig för ålder 11 år och uppåt. Avslutning med 15 min styrketräning utomhus vid Hökarängsskolan ca kl 19. Ansvarig: Jesper L (OKS) och Johanna S (Söders)

2. Toppbestigning av Högdalstoppen - Vid snö får man ha med sig åkdon som man kan springa med - t.ex. stjärtlapp. Ansvarig: Peter A (Söders)