Långpass från Farstanäset, tillsammans med Södertörn . Dusch och ombyte på Farstanäset.

Utspring 10:10

Första delen av passet går att köra som teknikträning om man vill. Annars lugn skogslöp i grupper med jämn fart. Glöm inte att ta med egen vätska.

Anmälan till lunch senaste fredag den 17/12 kl 12:00

Träningsvärd: Anders H