Varje torsdag är det klubbträning från klubbstugan vid Källbrink. Träning finns för alla nivåer och åldrar. Efter träningen är bastun på och serveringen öppen. Träningen startar kl 18.00, samling vid klubbstugan.

Grön - Vit grupp

IP & elljusspår
Träning utan pannlampa. Olika former av springlekar, intervaller eller mer lek runt idrottsplatsen.

Gul grupp

Skog
Träning med pannlampa. Orientering eller spring i skogen efter reflexbana.

Orange och Violett grupp

Fysträning i form av tabata intervaller.
Vanliga löparskor passar bra. Ingen pannlampa

Juniorer, seniorer och vuxna

Lugn distans i skog - korridor 

Motionsgruppen

 Kartkontakt på Grantslingan - pannlampa på