Klubbträning från nybörjare till elit
- Plats:
- Datum:
- 2021-09-02 (939 dagar sedan)
- Tid:
- 18:00
- Sluttid:
- 20:00
Teknikträning för nybörjare och uppåt
Hoppeskutt:
"Pipbana", springa bana med SI enheter
Orienteringsskolan:
Orienteringsslingor/korta banor
Grön grupp: Källbrink
Vit grupp: Källbrink
Gul Grupp: Källbrink
Orange grupp - Källbrink
Stafett träning. Samling vid klubbhuset.
Violett grupp, juniorer, seniorer och övriga vuxna.
Träning på långa sträckor. Banlängd 4,3 och 6,6 km. Träningen går i skog som nästan ingen tidigare sprungit i och på nyritad karta. Samma skogsområde som H21 på Gladödubbelns långdistans.
Samling Holmträskvägen vid speedwaybanan Gladö Kvarn
GPS: 59.170577, 17.984360
OBS! Löpare som tänkt vara med på Ultra-SM för juniorer 2021 kan EJ delta på denna träning.
Vuxen grupp: Anpassade banor Orange nivå, från kl 18:10 finns kartor för egen träning. Träning på kurvbildsorientering.
Träna själv: Oftast finns banorna upplagda på fliken "Träningar för egen utskrift" samt några utskrivna ex i brevlådan utanför klubbstugan. Om det inte gör det, hör av dig till davhector@hotmail.com så skickar vi kartan till dig! Banorna sitter alltid ute minst en vecka (måndag-fredag, tas ner under helgen) och du kan träna när som helst!
Covid-regler: Träningen är öppen för alla medlemmar men vi måste se till att hålla avstånd
- Håll avstånd till andra på samlingsplatsen.
- Vi samlas i små grupper
- Ingen dusch och omklädnad inomhus, kom ombytt
- Stanna hemma om du har minsta sjukdomspsymtom