Hoppeskutt: Ungdomsserien

Orienteringsskolan: Ungdomsserien

Nybörjarkurs: ev. Ungdomsserien

Grön grupp: Ungdomsserien

Vit grupp: Ungdomsserien

Gul Grupp: Ungdomsserien

Orange grupp: Ungdomsserien

Violett grupp
Ungdomsserien. Upp tom 16 år.

Skogsintervaller, för er som inte springer ungdomsserien. Samling kl 18 vid parkeringen utanför Champinjonvägen 49, Sörskogen.

Blå/Svart
Skogsintervaller. 6 st, totalt 5km. Samling kl 18 vid parkeringen utanför Champinjonvägen 49, Sörskogen.

Vuxen grupp: Eftersom alla ungdomsgrupper kommer att vara i Sörskogen, ställer vi in denna gång.

Träna själv: Oftast finns banorna upplagda på fliken "Träningar för egen utskrift" samt några utskrivna ex i brevlådan utanför klubbstugan. Om det inte gör det, hör av dig till davhector@hotmail.com så skickar vi kartan till dig! Banorna sitter alltid ute minst en vecka (måndag-fredag, tas ner under helgen) och du kan träna när som helst!

Covid-regler: Träningen är öppen för alla medlemmar men vi måste se till att hålla avstånd

• Håll avstånd till andra på samlingsplatsen.  
• Vi samlas i små grupper
• Ingen dusch och omklädnad inomhus, kom ombytt
• Stanna hemma om du har minsta sjukdomspsymtom