Samling: 18:00 vid Hundängens parkering, Krusboda. Se karta: https://kartor.eniro.se/m/uD3vb

Övning: Gafflade slingor. Svarta banan har 4st slingor á 1.8-1.9km och orange har 2st slingor á 1.4-1.8km. Övningen körs fördelaktigt i grupper om 2-4 personer där varje person springer varsin slinga.

Läs PM på: https://drive.google.com/file/d/1YqxiYm7HlnZyTM-22hhcqR3INiyt330P/view

Träningen sitter ute v30-v31

Sommar-teknikträning någonstans i södra Stockholm, en fortsättning på de vanliga tisdagsträningarna. En orange och en svart bana med bra, genomtänkta övningar. Samling är 18:00 under sommaren (ej 17:50), och det finns även möjlighet att ladda ner övningarna för egen utskrift några dagar innan via sidan för egenutskrift. Det kommer även att placeras kartor i brevlådan utanför klubbstugan så att ni kan träna när ni vill även om ni inte har skrivare!