Vi fortsätter med långpass även denna lördag.

Långpass i skog från OK Södertörns klubbstuga Farstanäset tillsammans med OK Södertörn. 

 

Banalternativ för löpning mellan 0,5-2,5 timmar finns, vi delar in oss i lämpliga grupper så att man har någon att springa med. Start klockan 10:00, kom gärna några minuter innan så vi kommer iväg vid 10 :)

Det kommer att finnas möjlighet att byta om i klubbstugan, men det går ju bra att byta om ute också.

Ingen lunch kommer att serveras. Det är viktigt att äta direkt efter träning, så ta därför med något som kan ätas kallt.