Varje torsdag är det klubbträning från klubbstugan vid Källbrink. Träning finns för alla nivåer och åldrar. Efter träningen är bastun på. Ingen servering pga coronaviruset. Träningen startar kl 18.00, samling vid klubbstugan.

Grön -Vit

xx

 

Gul

xx

 

Orange

Fredriks fys träning. 

Löparskor och ingen pannlampa.

Teorin inställt. 

 

Juniorer, seniorer och övriga vuxna

Orienteringsbana med tema svår-lätt-svår. Lugnt tempo för de som sprungit Nattugglan eller ska springa Svartnatta. För övriga löpare möjlighet att springa fort under den lättare delen, med svår orientering som uppvärmning och nedjogg.

Vi utgår från Långängen, starten på elljusspåret (59.267874, 17.943799). Vi kör 18:15 Om man vill ha karta för att köra vid annat tillfälle, medela Stefan.Gelius@gmail.com

 

Motionsgruppen

Orientering från klubbstugan