Inomhusintervaller i Storängshallen. Fokus här är längre intervaller, närmare säsong lite mer fart.

20:00 - Uppvärmning

20:30 - Intervaller inomhus i Storängshallen. Idag: 10x200 m (lång vila, hög fart)

Efter det nedjogg.

 

Möjlighet att t.ex. jogga dit om man har nära finns, se till att komma i god tid innan intervallerna.