Varje torsdag är det klubbträning från klubbstugan vid Källbrink. Träning finns för alla nivåer och åldrar. Efter träningen är bastun på och serveringen öppen. Träningen startar kl 18.00, samling vid klubbstugan.

Grön - Vit

Skog. Träning med pannlampa. Orientering eller spring i skogen efter reflexbana. 

 

Gul

IP & elljusspår - Träning utan pannlampa. Olika former av löpträning, intervaller eller mer lek runt idrottsplatsen eller i motionsspåret.

Orange

Skog - Träning med pannlampa. Tema: Kompassträning och ledstänger

Blå grupp, juniorer och seniorer samt övriga vuxna

Diamant! Orienteringsbana med masstart med mycket gaffling (koncept från Landslaget/Thierry Gueorgiou).

Masstart i lugn fart för de som sprungit Mila Stockholm by Night på onsdagen, möjlighet att springa i snabbt tempo för andra intresserade. Hela banan 7,1 km, många avkortningsmöjligheter.

Motionsgruppen

xx