Varje torsdag är det klubbträning från klubbstugan vid Källbrink. Träning finns för alla nivåer och åldrar. Efter träningen är bastun på och serveringen öppen. Träningen startar kl 18.00, samling vid klubbstugan.

Hoppeskutt och Orienteringsskola

Bygga landskap efter karta och skärmslinga.

Grön

Bana med olika typer av ledstång.

Vit

Träna på att gena mot tydlig uppfångare.

Gul

Två banor på kurvbildskarta. Träna på att läsa kurvbild och använda kompass.

Orange

Orientering på Masmoplatån. Vi samlas vid klubbstugan och åker gemensamt till starten för träningen som är längst upp på Reginastigen

Ta med ombyte till efter träningen.

 

Blå grupp, juniorer och seniorer samt övriga vux

Orientering på Masmoplatån. Vi samlas vid klubbstugan och åker gemensamt till starten för träningen som är längst upp på Reginastigen 

Gafflad masstart (diamant)

Springer man natt-DM är idén att masstarten ska gå i lugnt tempo, springer man då samma lugna tempo är det den som orienterar bäst som kommer att komma i mål först. Denna typ av träning är vanlig på landslagslägrena under Thierrys ledning, för att ge extra fokus till även lugna pass. För att bestämma vilken fart man ungefär ska hålla kan man springa tillsammans en bit in mot start.

Springer man inte natt-DM finns såklart möjlighet att springa passet hårt. 

Banläggare: Simon Hector

Motion vuxen

Enklare bana med möjlighet att få råd av erfarna orienterare innan träningen.

Alternativ träning

Rehab i klubbstugan