Varje torsdag är det klubbträning från klubbstugan vid Källbrink. Träning finns för alla nivåer och åldrar. Efter träningen är bastun på. Det är ingen organiserad servering denna dag, endast självservering.
Träningen startar kl 18.00, samling vid klubbstugan.

Grön, vit och gul grupp

Ingen träning - jullov.

Orange grupp

Grantslingan, intervaller

Blå grupp, juniorer, seniorer och alla andra

Tema uthållighet: Långa Grantslingan (runt Gömmaren) i högt tempo. Att springa snabbt under en längre tid är viktigt under en långdistans, idag övar vi på detta genom att köra en längre löpning i hög fart.

Givetvis inleds träningen först med lite löpskolning/spänst!