Oktober = natt-OL på tisdagsträningarna! Idag med individuell start.

Samling: 18.00 vid parkeringen på väg mot Söderbysjöns golfbana (Bagarmossen). Se karta: https://www.hitta.se/kartan?s=fe9be1ee 

Nyritad karta. Banor från 3,3 km upp till 8,5 km. En orange bana finns också!

Övning: Natt OL med vissa ledstänger bortplockade, se PM nedan:

Även på natten är kurvbilden din bästa vän. Ha koll på den även när du springer på stigar och längs andra ledstänger. På delar av banorna A - D har ledstängerna dessutom tagits bort för att få er att fokusera ännu mer på höjderna. I ett sådant här område finns det alltid fler stigar än de som är med på kartan, så ibland kan det till och med förenkla att tänka bort stigarna. Tänk på att kompassen behöver användas mer frekvent på natten och att det ibland kan vara svårt att bedöma avstånd.

Kontrollerna är markerade med reflexer.

På den orange banan är inga ledstänger borttagna.

Startpunkten nås genom att följa de orange Sörmalandsledsmarkeringarna 400 meter syöst ut från parkeringen.