Teknikträning

Plats:
Brantbrinks IP, Tullinge
Datum:
2018-10-02 (70 dagar sedan)
Tid:
18:00

Tisdagar innebär teknikträningar under hösten hela vägen fram till slutet av oktober, där de sista teknikträningarna sker i mörker. Träningarna sker inom ett samarbete med flera andra klubbar och platsen för träningen varierar. Starttiden för träningen är alltid 18:00.

Samling: 18:00 vid Brantbrinks IP, Tullinge. https://kartor.eniro.se/m/Y26R3. Det kan bli trångt på parkeringen, parkera då enligt gällande regler i bostadsområdet bredvid.

Träningen är sprint i blandad terräng (både skog och stadsmiljö).

Karta Brantbrink/Riksten i skala 1:5000, sprintnorm. Tre banor att välja på.

Skogssprint är ett utmärkt sätt att öva på att variera farten! I stadsmiljö kan du förmodligen trycka på hårdare än i skogen, så här gäller det att anpassa farten ordentligt.

Glöm inte uppvärmning och nedjogg i samband med träningen, extra viktigt när det är högintensiv träning!

Ta med kartlyse, det blir snabbt mörkt! Detta är sista träningen i "dagsljus", nästa vecka går tisdagarna över till natt-OL-träningar.