Tisdagar innebär teknikträningar under hösten hela vägen fram till slutet av oktober, där de sista teknikträningarna sker i mörker. Träningarna sker inom ett samarbete med flera andra klubbar och platsen för träningen varierar. Starttiden för träningen är alltid 18:00.

Bra teknikövningar i varierad terräng. Det finns både långa och kortare banor och det finns alltid en orange bana också, så träningen passar från orange grupp och uppåt (mycket bra och genomtänkta övningar för seniorer också!)

Samling:

kl 18.00 vid Flottsbro, S:t Botvids kapell (https://kartor.eniro.se/m/4wNUU ). OBS: Ändrad plats mot tidigare info! Inte den "vanliga" parkeringen vid Flottsbro utan vid S:t Botvids kapell (ca 1 km innan Flottsbro skidbacke längs samma väg).

Allmänna färdmedel:

Från Huddinge station: Buss 714 mot Flottsbro, busshållplats S:t Botvids begrav.plats. Alternativ buss 172 till Gustav Adolfsvägen (1321m att gå) eller buss 740 till Björkhagsvägen (1132m att gå)

Banor:

A. 9 km blå/svart 1:15 000 B. 7,4 km blå/svart 1:15 000 C. 5,2 km blå/svart 1:15 000 D. 4,6 km blå/svart 1:15 000 eller 1:10 000 E. 3,4 km orange 1:10 000

 

Finns på Livelox som: ”Teknikträningssamarbetet Syd, vecka 36”

Övning: Långsträckor. Träna på att både välja och genomföra vägvalet. Våga ta tid att stanna för att välja ett bra vägval, men lika viktigt som själva valet är att genomföra det väl. Tappar man fokus mitt på sträckan kan man tappa mycket tid!

Använd gärna Livelox för att analysera ditt lopp efteråt.