18.00-19.00 Löpträning - Intervallträning för HD13 och uppåt. OBS! Utspring kl 18.00!
6 min, 5min, 4min, 3min, 2min 1min (2 minuters vila mellan varje)

18.00-19.00 Lilla intervallen - Korta intervaller för alla 9-12. Även 13-16 samt motionärer välkomna.

18.00-19.00 Lekfull inomhusjympa för alla mellan 6-10 år.

19.00-20.00 Styrkegympa i idrottshallen